Gruppenkurs: Diät-Motivationstraining

 

Psychologische / Psychosoziale Beratung …

… in einem Gruppenkurs zum Thema Diät & Abnehmen: Motivationstraining und Gesundheitsprophylaxe

 

NEU!

 

Kursdaten: DI, 05.11.2024 – DI, 11.02.2025
(12 Abende; in den Weihnachtsferien findet kein Kurs statt!)

Kosten: 12 Abende á 90 Minuten inkl. der Kursunterlagen & Ordner

297,- € (entspricht 1 Kursabend á 24,75 €)
(zahlbar im Voraus via Paypal oder via Bankverbindung; Daten auf Anfrage. Mehr s. u.)*

 

Sie können sich ab sofort anmelden – hier: Kontakt

Uhrzeit: 19.00 – 20.30 Uhr
Tag: Dienstags
Turnus: 1x/Woche (12 Abende)
Altersgruppe: gemischt
Geschlechter: m/w/d
Start: DI, 05.11.2024 (1. Abend)
Weihnachtsferien (kein Kurs!): DI, 24.12., DI, 31.12. und DI, 07.01.2025
Ende: DI, 11.02.2025 (letzter Abend)
Verfügbare Plätze: max. 6

Was erwartet Sie?

Zunehmen – abnehmen – zunehmen – abnehmen – zunehmen … ist für viele Betroffene ein lebensbegleitendes und oft auch bereits ein lebenslanges Thema geworden.

So viel vorweg:
Das wird es auch bleiben.

Die Gründe für Übergewicht sind vielfältig. Angefangen von einer gewissen genetischen Veranlagung, über bestimmte (Grund-)Erkrankungen, Unfälle, hormonbedingte Gründe, Wechseljahre, Stress- und Schlaflosigkeit, psychische Faktoren bzw. Erkrankungen, Medikamenteneinnahme, Bewegungsmangel oder gar -unfähigkeit, Essstörungen, Selbstvernachlässigung … und noch so vieles mehr! … können zu Übergewicht, Adipositas und zu einem langen persönlichen Leiden führen.

Thema Nr. 1 ist und bleibt seit jeher, was das Abnehmen betrifft:
Die Angst vor dem Jojo-Effekt.

Wir wollen uns in diesem 12 Abende füllenden Kurs genau damit als Kern beschäftigen.

• • • Wir beginnen mit dem Anfang: Selbst-Motivation & Selbst-Stärkung. Dazu beleuchten wir die individuellen „Geschichten“ eines jeden Kursteilnehmers.

   

  • • In der Mitte arbeiten wir miteinander ganz bestimmte, grundlegende Fragen aus, die die Basis-Bedingung für eine ehrliche Selbsterkenntnis sind.

   

  • • Wir schauen uns dann das leidige „Verfolgungsmonster“ Jojo-Effekt an.
      Das ist nicht etwa der Schluß – sondern: bereits auch die Mitte … und sogar der Anfang!

   

Dies werden Sie direkt verstehen lernen und erkennen, was vormals (öfter?) schief lief.

Es ist kein therapeutisch ausgerichteter Kurs und auch keine Ernährungsberatung.

Der Kurs ist wie alle meine anderen Angebote psychologisch & psychosozial beratend zur Förderung Ihrer psychischen (und physischen) Gesundheit ausgerichtet und gestaltet.

Diesen Kurs leite ich in beratender Funktion – ohne Heilversprechen, sondern als für Sie persönliche und wertvolle Motivationsbereicherung im Rahmen Ihres persönlichen Diätprogramms.

Ihr persönliches Diät-Programm ist für diesen Kurs wenig bis nicht relevant.
Geeignet ist der Kurs ebenso für Personen vor/nach bariatrischer OP.

Selbst wenn Sie noch keine Diät gestartet haben sollten, sondern erst noch zaghaft am überlegen und grübeln sind, können Sie teilnehmen.

Wir arbeiten miteinander wie folgt:

• kreativ (lassen Sie sich überraschen!)
• mit Gesprächen & Diskussionen
• mit Fallbeispielen
• mit Rollenspielen (freiwillig)
• mit Aromatherapie
• mit Entspannungsübungen bzw. -anwendungen
• mit Ihren eigenen, einfliessenden Ideen zur Bereicherung der Kursgestaltung! Das bedeutet nämlich folgendes, und das ist sehr schön:

Dass jeder Kurs, den ich anbieten werde, einzigartig sein wird.

Thematisch und inhaltlich wird jeder Kurs auf die individuellen Bedürfnisse der jeweiligen Gruppe zugeschnitten.

Nichts ist von Kurs zu Kurs somit von „der Stange“, nichts ist aus der „Konserve“. Denn jeder einzelne Kursteilnehmer bereichert diese 12-er Serie der Abende spannend, überraschend, prägnant, mutig, liebenswert und wertvoll.

Dieser nun stattfindende Kurs kann also völlig anders „ausfallen“ als der danach folgende. Ist das nicht ebenfalls ein Grund für Sie, es sich dieser einmaligen Kurs-Individualität wert zu sein?

• Es gibt bei uns nicht das „Gruppen“-Wiegen auf der Gewichtswaage. Das gehört zu Ihrer Privat- bzw. Intimsphäre und wird hier nicht durchgeführt.

 

Ich freue mich auf Ihre Anmeldung und auf Ihre Teilnahme an diesem aussergewöhnlichen und für Sie lohnenswerten, spannenden Kurs!

Lena van Zwieten de Blom

 

 

* Zu den Kosten siehe AGB Punkt 5a. 1-5