Psychologische / Psychosoziale Beratung …
… vor, während und nach Gewichtsreduktion (Diätmotivation)
Im Rahmen Ihrer persönlichen Diät erarbeite ich mit Ihnen verschiedene Selbsthilfe-Strategien, die Sie motivationserhaltend und -fördernd auf Ihrer „Reise“ einsetzen können.
Stichworte hierfür sind u.a. meine persönlich erstellten Skripte zu den Themen
- positive Selbstsuggestion
- die Motivationsfragen „W“, „Warum“, und der Sofort-Schlüssel „S“
- das Erkennen und Vermeiden des Jojo-Effekts (auch: Bumerang-Effekt)
- weitere Workshops: Lebensstrukturierung und Selbstbewusstsein
- Erfahrungen mit dem Konzept „Abnehmen mit Diät-Shakes“
Es ist nicht relevant, welche Art Diät Sie machen. Die Fragen vor, während und nach der „Reise“ sind immer dieselben.
Sogar nach einer bariatrischen Operation heisst es, den Jojo-Effekt zu vermeiden. Alte Muster dürfen auch hier nicht wieder aufgenommen werden.
Wichtig:
Bei ernährungsspezifischen Fragen betr. Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und medizinischen bzw. diätbezogenen individuellen Ernährungsfragen bitte eine darauf spezialisierte professionelle Ernährungsberatung, entsprechende Fachärzte (z.B. für Psychologie/Psychiatrie, Diabetologie, Neurologie, Nephrologie, Kardiologie …), Adipositas-Sprechstunden oder Fachstellen für Essstörungen aufsuchen.
Die allererste Anlaufstelle ist immer erst einmal der eigene Hausarzt – dieser berät Sie und stellt Ihnen eine für Sie passende Überweisung aus.
Gerne berate ich Sie und stehe Ihnen für Motivationsfragen und -problemen fest zur Seite.
Die Dauer der Behandlungszeiten und die Preise entnehmen Sie bitte der Preisliste.
Psychologische / Psychosoziale Beraterin
Lena van Zwieten de Blom
Edendorfer Straße 189 (Praxis im Souterrain)
25524 Itzehoe
(Mitglied im Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V.)